Linsen mit Spätzle

Linsen mit Spätzle und Saiten. Deeper kann man kulinarisch nicht in The Länd eindringen. Etwas Größeres gibt es für die Schwaben nicht. Anfangs habe ich noch die Nase gerümpft, als ich dieses Gericht auf den Karten der Wirtshäuser gelesen habe. Aber auch ich als ‚Reigeschmeckter‘ gebe zu sie lieben gelernt zu haben. Und sei dir sicher, es gibt sie hier an jeder Ecke.

Saitenwürstchen gehören dazu

Linsen mit Spätzle sind ein beliebtes Alltagsgericht, das traditionell freitags und zur Fastenzeit als vegetarischer Hauptgang aufgetischt wird. Dazu kann man Saitenwürstchen servieren (schwäbisch: Soidawürschtle, Saidewirschtle oder Soida). Sie sind eng verwandt mit den Wiener Würstchen: lange, im Saitling (Naturdarm) geräucherte und gebrühte Würste. Saitenwürstchen treten meistens als Paar oder besser ‚Pärle’ auf. Je nach Geschmack kann man auch noch geräucherten SchweinebauchSpeck zum Kochen dazu geben. Wenn man mag -. ich mag das.

Wenn das Wetter mehr Regen und Kälte anzubieten hat als Sonne, dann ist es Zeit für deftigere Gerichte. So esse ich diesen schwäbischen Klassiker am liebsten, wenn sich das Wetter draußen von seiner kühleren Seite zeigt. Linsen mit Spätzle wärmen von Innen, machen satt und zufrieden. Sie bieten Eiweiß, Kohlenhydrate und Ballaststoffe und bilden damit eine vollwertige Mahlzeit, die gut satt macht. Beschtes schwäbisches Soulfood.

Linsen mit Spätzle, es geht auch vegan

Das Gericht lässt sich sehr einfach vegan zubereiten, indem Speck und Würstchen entweder weggelassen oder durch vegane Alternativen ersetzt werden. Verwende dabei Räuchertofu und vegane Wiener. Ansonsten ist nur noch auf vegane Spätzle zu achten. Die gibt es im Supermarkt. Oder man macht sich eine Portion Spätzle selbst. Das ist auch gar nicht schwer.

“Zom Dorscht derf´s gar net erscht komme!”, lautet ein schwäbischer Merksatz für Heimküche und Wirtshaus. Aber Obacht! Es sollte unbedingt Wein oder etwas Antialkoholisches sein. Denn Bier sorgt in Verbindung mit Linsen für nicht unerhebliche Aufregung im Magen.

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Linsen mit Spätzle

Portionen: 4 Vorbereitung: Koch- / Backzeit: Nährwerte 200 Kalorien 20 grams Fett

Zutaten

  • 1 Stk. Zwiebel
  • 250 g Berglinsen
  • 2 Stk. Lorbeerblätter
  • 1 Stk. Möhre
  • 2 EL Butter
  • 390 g Weizenmehl Type 1050
  • 120 ml Gemüsebrühe
  • 4 EL Essig
  • 2 Stk. Eier
  • 100 g Bauchspeck, geraucht
  • 4 Paare Saitenwürstchen (Wiener Würstchen)
  • Salz, Pfeffer
  • Thymian, frisch
  • Petersilie, gehackt
  • Aceto Balsamico

Zubereitung

  1. Die Linsen ungefähr eine Stunde in Wasser einweichen. Das muss man nicht machen, aber so verkürzt man die Kochzeit.
  2. Zwiebel schälen. Linsen abgießen und mit Zwiebel, Lorbeerblätter in 1 l Wasser weich kochen.
  3. Inzwischen Möhre schälen und fein würfeln. In Salzwasser 6–8 Minuten kochen.
  4. Den Bauchspeck in kleine Würfel schneiden. Butter in einem Topf erhitzen, und den gewürfelten Speck darin auslassen. Mit 1 EL Mehl bestäuben und goldbraun anschwitzen. 
  5. Zwiebel und Lorbeer aus den Linsen nehmen und abgießen. Linsen zur Mehlschwitze geben und Gemüsebrühe angießen. Alles unter Rühren aufkochen lassen. Möhren ebenfalls abgießen und zugeben. Linsen mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Nach belieben frischen Thymian unterrühren.
  6. Für die Spätzle restliches Mehl mit Eiern, Salz und 200 ml Wasser zu einem weichen Teig rühren, der Blasen wirft. Reichlich Salzwasser aufkochen. Spätzleteig portionsweise durch einen Spätzlehobel ins kochende Wasser pressen. Spätzle mit einer Schaumkelle aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
  7. Würstchen in heißem Wasser erwärmen.
  8. Linsen und Spätzle auf einem Teller anrichten. Und die warmen Würstchen dazugeben. 
  9. Die Linsen nach Geschmack noch mit Aceto Balsamico abschmecken und mit gehackter Petersilie garnieren.
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